(コロナ関連)メンタルヘルス情報2

投稿者:TY

2020年4月8日

カテゴリー:生活



自宅待機命令が続いていますが、日常とは違う生活に少しの慣れと疲れを感じている方もいれば、破裂しそうな気持ちを抱えて毎日を過ごしていらっしゃる方も多いのではないかと思います。


自分自身と家族や周囲の人の心の健康を守り、困難な時期を乗り越えるヒントとなりそうなサイトがありましたので、共有させていただきます。


● 日本赤十字社HP(感染症流行期にこころの健康を保つために)


http://www.jrc.or.jp/activity/saigai/news/200327_006138.html


一般社団法人日本産業カウンセラー協会HP(ストレス予防法と、呼吸法やイメージ法など、不安や恐怖をコントロールする具体的な方法がのっています。)


https://www.counselor.or.jp/covid19/covid19column2/tabid/507/Default.aspx


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